7/11の報告
昼 寒天+玄米五目ご飯+目玉焼き2コ+サバ塩焼き+味噌汁
おやつ リンゴと雑穀パン1枚
夜 寒天+めかぶと納豆とエノキと温玉と豆腐+マネケンのワッフル2コ

今日の運動 自転車60分

運動での消費カロリーが日に日に減って今日は208・・・
250越は夢だったのかしら。(マシンにはちゃんと履歴残ってます)

あと体重が予定より減ってない。
予定より0.6㎏ばかり。えええ。
夕飯の食欲を抑えるために寒天を増やすべきかしら。
【2007/07/12 00:54】 | ダイエッター | トラックバック(0) | コメント(0)
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イベント報告、 買った漫画のコメント、 実況ダイエットなど。

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まるた曜子

Author:まるた曜子
別名 むしこ

同人誌とかやってる
漫画・活字中毒患者。
でも最近読み専になりつつ
ありますヨ。

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